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如何预防慢性病——慢病防治常识

点击:844次时间:2022-09-07

慢性病是指肿瘤、高血压、糖尿病等的一类慢性非传染性疾病。

常见的慢性病高血压糖尿病、冠心病、脑出血脑血栓、肺源性疾病、精神病、肿瘤等等。

随着经济的发展,生活水平的提高,生活方式的改变,慢性病的人群患病率正在以惊人的速度上升,慢性病能引起多种多样的并发症,如心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、急性感染、动脉粥样硬化、肾和视网膜微血管病变等等疾病。慢性病已成为危害人民健康和生命的主要因素。通过对慢性病的调查研究,已查明一些引起慢性病的危险因素,如遗传、生活方式、环境、既往病史、职业等,为开展慢性病法治提供了科学依据。预防和控制慢性病可以从以下两个方面着手:

一、定期进行健康体检

 慢性病具有起初临床症状轻、病程长的特点,一部分病人初期难以发觉,往往在出现严重并发症就诊时才发现,这给慢性病的及早控制带来一定困难。因此,有必要进行定期体格检查,以便早期发现,早期治疗,防止病情加重和并发症的发生。县疾控中心设有地寄慢病防治科,负责全县慢性病监测与调查,进行综合防治与干预,开展普通人群、特殊人群及公共场所等人群的健康体检,并提供保健与咨询服务。

二、提倡健康生活方式

1、禁烟、限制过多脂肪、刺激性和盐的摄入;限量饮酒;多摄入蔬菜水果;开展适量的体育锻炼;必要的免疫接种,如乙肝疫苗用于肝癌的预防,流感疫苗、肺炎疫苗用于预防老慢支、肺心的反复发作,糖尿病的并发症等等。

2、体育锻炼:每天进行适当体育锻炼、多做有氧运动,可以增强体质,预防各种慢性病。改变生活方式,戒烟限酒,不熬夜,保持心情愉快,每年进行健康体检等,都是预防慢性病的主要手段。

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